程派八卦掌的代表人物主要包括以下几位:程廷华:程派八卦掌的创始人,将摔跤等技艺融入八卦掌,形成了风格独特的程派八卦掌。程殿华:程廷华的弟弟,同样拜董海川为师,勤学苦练多年,练就一身武艺,与程廷华共同在北京崇外立派“程派游身八卦连环掌”。
程廷华是程派八卦掌的代表人物。他是清朝末年的著名武术家,被誉为八卦掌之祖,传承了八卦掌的精髓,并且将其发扬光大。程廷华创立了程派八卦掌,其特点是以变化快、灵活、多样的掌、指和步法为主要手段,注重力量的输出和转化,颇具攻防转换能力,被认为是八卦掌中最具实用性的派别之一。
孙志君,八卦掌、门人四世,山字代,中国武术八段。幼年前后拜于刘子扬(程殿华的高徒)、程有生(程廷华之侄、程殿华之子)、程有信(程廷华次子)三位八卦掌老师门下。下盘八卦掌是程有生老师严教而成。专修程派八卦掌,兼习河北形意拳。习武六十多年,对八卦掌有较深造诣。
刘凤彩最全。根据中国百科网查询得知,程派八卦掌刘凤彩的传承最全。刘凤彩(1908—1987),字俊臣,山东省无棣县碣石镇(大山)刘家黄龙湾村人。中国著名武术家,八卦掌四世传人,程派高式八卦掌第二代宗师。高义盛先生创编了程派式八卦掌,刘凤彩先生是全面、系统、完整继承高义盛所传的第一人。
马维祺,功夫极深,实战派。刘凤春,董公弟子 张占魁,由程廷华代师授艺,他的徒弟韩慕侠大败俄国大力士,教过年轻时的*** 。大枪刘德宽,大侠级的,直趟八卦掌就是他创的 董公弟子尹福创了尹式 孙禄堂也学过八卦掌。当代程派的八卦传人最多,网上教程多的就是刘敬儒和孙志军。
1、程式八卦掌诀技击要领歌诀主要包括以下几点:起手与气息:起手出掌,气沉丹田:起手时,手掌出招,同时气息沉稳地落于丹田,确保呼吸顺畅,如龙腾般有力而灵活。力量与动作:力量源于双足,腰如手臂灵动:在行进和转换招式时,力量应源自双足,通过腰部的灵活转动,如手臂般带动全身动作。
2、起手出掌,气息沉于丹田,呼吸顺畅如龙腾。行进间,力量源于双足,转换招式时,腰如手臂灵动。前掌虚晃,后肘护于下方,体现策略的虚实转换。修身齐家,先从自身正直做起,转身时务必先调整步伐。进攻时,步伐与动作同步推进,退却则有条不紊地后撤。
3、掌随步伐翻,步按掌动行。脚练十年功,掌取强中手。
4、行如推磨走当先。步法要稳圈要圆,上下与中分三盘。三盘旋转气为宗,全身环节要放松。心情意静内子精,内外轴承法自灵。先由有象求无象,大小小大是真空,转掌就是八卦阵,阴阳变化在其中。软硬兼施明暗劲,刚柔相济是真功。手脚相随腰主动,全身一致整体形。怀抱琵琶合前胸,前手外摆似拧绳。
1、程式八卦掌诀基本桩式口诀如下:双手捧持似抱婴:双手相互捧持,如怀抱婴儿般柔和而稳固。上身微倾背如绷:上身微微前倾,背部仿佛被绳索轻轻捆绑,形成稳定状态。伸展手臂坠千斤:身体抽离原位,伸展手臂,如千斤重物坠落,体现灵活与力量。气血流动龙腾虎:从静态到动态,全身气血随动作展开而流动,如龙腾虎跃。
2、两手互捧如抱婴,含胸拔背似捆绳。抽身长手千斤坠,宛若猿猴摘果形。由静而动周身运,气导血随龙虎奔。腰乃坐纛心为令,扣膝坐步不八丁。定势半鱼步七星,气沉丹田神贯顶。两臀下垂提谷道,二目注视虎口中。心虚腹实舌上卷,叩齿呼吸换液津。沉肩坠肘向内合,前手食指与眉平。
3、臀部下垂,提肛收束,眼睛专注前方,如同猛虎窥伺猎物。在呼吸和动作的配合下,心存虚静,腹部充实,舌头微微卷起。同时,轻轻叩齿,配合深长的呼吸,交换体内的液体津液,强化内功修炼。肩部下沉,肘部自然合拢,前手食指与眉毛平齐,形成一个平衡而有力的姿势。
4、八卦掌,其核心在于;走;,收放自如,步法虚实相生。行走如风,站立稳如钉,扣摆转换间,步法灵活清晰。腰是指挥,气如旗帜,目光游走,手脚同步行动。行进如游龙,静坐如猛虎,动静之间,犹如江河山岳之态。练习中,阴阳手交互运用,上上下下翻动,沉肩坠肘,气息归于丹田。
5、程式八卦掌诀总诀的核心要点如下:核心在于“走”:步法虚实相生,行走如风,站立稳如钉。扣摆转换灵活,步法清晰明确。腰为主宰,气为旗帜:腰部是指挥中心,所有动作皆由腰间发力。气息自然流畅,归于丹田,与动作协调一致。阴阳手交互运用:上下翻动,沉肩坠肘,体现八卦掌的阴阳变化。
6、起手出掌,气息沉于丹田,呼吸顺畅如龙腾。行进间,力量源于双足,转换招式时,腰如手臂灵动。前掌虚晃,后肘护于下方,体现策略的虚实转换。修身齐家,先从自身正直做起,转身时务必先调整步伐。进攻时,步伐与动作同步推进,退却则有条不紊地后撤。