天格又称先格，是祖先留下来的，对人生影响不大。人格：又称主格，是姓名的中心点，主管人一生命运。总格：又称后运，是后半生的命运，影响中年到老年。地格又称前运，是前半生的命运，会影响中年以前。外格，又称灵运，主管命运之灵力、社交能力和智慧。姓名学数理包括天格、人格、地格、外格、总格的五格，三才数理。
外格是五格之一，五格是姓名学中天格、地格、人格、总格、外格。五格可以表示一个人的人生运势，外格是表示副运或者中年运势，主要是一个人在33岁到48岁之间的运势。外格代表着社交活动，居住环境，人际关系、同辈关系等等。它的数理吉凶和人格有很深的关系，两者之间能够相互作用，占据上风的代表副运。
定义：外格是月令无用神，需在外月令中另寻用神的命式，以及某一行或两行太过强旺，难以平衡的命式。也称为杂格或外格。特点：命局中的能量分布较为不均，需要通过寻找其他用神来平衡命局。杂格：定义：杂格即正格之外的格局，名目繁多，如时上一位贵格、时上归禄格等。
外格是指姓名学中除了天格、人格、地格、总格之外的另一种格局，通常用来象征一个人与外界的互动关系和影响力。在姓名学中，外格是通过一定的计算方法得出的，它代表了一个人在社交、事业等方面与外界的联系和影响力。
外格是姓名测试的其中一个指标。外格计算方法：总格笔画数减去人格笔画数，如是单字名或单姓，再加一划。单姓单名：如“王石”这个名字，王为4画，“石”为5画，总格为9画，人格为9画，单姓单名，再加2画，外格为2画，外格五行为阴木。
外格是指八字命理中的一个概念，主要代表一个人与外界的关系和互动方式。具体来说：定义与来源：在八字命盘中，外格是通过天干地支的组合来确定的。它是八字命理的重要组成部分，用于分析一个人在社交、人际关系以及对外界环境的适应能力。
1、外格应该准确有3种计算方法。单姓单名：外格之数等于姓与名的笔画数相加。如“张石”这个名字，“张”为11画，“石”为5画，相加为16画，16便是张石的外格之数。外格是双数为吉，单数为凶煞。单姓双名：外格之数等于名的最后一个字的笔画数加1。
2、因为单姓单名的算法是：姓加一为天格；姓尾名头相加为人格；单名加一为地格；姓名总数相加为总格；那么总格和人格就相同；外格就是两个添数 1 相加；所以单姓单名的外格都是 2是凶数。外格的数理吉凶对人的运气影响不大。它也不影响社交的优劣。
3、外格：总格减去人格后的余数，如余数为零则以外格为二。例如，“王晓明”的外格为2210=12。外格通常代表着一个人的人际关系、社交能力和外在表现。请注意，姓名学的这些算法虽然有一定的传统观念，但缺乏科学依据，因此在实际应用中应持谨慎态度。
4、计算外格：外格的算法有多种，一种常见的方法是取总格数与人格数的五行相生关系来推算外格。另一种简单算法是将人格数乘以相应系数后的结果加上出生年份的尾数得出外格数。外格代表一个人对外的人际关系以及外界的机遇和波折等。具体采用哪种计算方法要根据具体传承的流派而定。
外格在姓名学中并非可以完全忽视的部分，尽管它对个人的影响相对较小。外格主要影响一个人的社交运势。在分析一个人的姓名时，通常会考虑天格、地格、人格、总格和外格。天格由姓氏决定，对人的影响较小，主要关联到童少年时期的运势。地格由名字组成，是前运格和基础运格，掌管1至17岁的运势，代表少年时期，与人格有密切的关系。
让名字更加吉祥：在中国传统文化中，姓名学认为一个好的名字可以为孩子带来吉祥和好运。起名外格就是基于这一理念，通过字形与音韵的匹配，让孩子的名字更加符合吉祥的标准，有助于孩子的健康成长和成功人生。
其次，起名外格也是为了避免一些不良影响。现在社会上很多人在起名字时只注重美观或个性，而忽略了名字的吉祥和正面意义，很容易给孩子带来一些负面影响。因此，只有在遵循起名外格的原则下起名字，才能避免这种不良影响。最后，起名外格可以让孩子在社会上更加受人尊敬。
1、天格：姓氏的笔画数再加一。例如，姓“王”的天格就是4+1=5。天格代表一个人的祖先运势以及遗传影响，反映了一个人的出身背景。地格：名字的总笔画数。例如，名字为“晓明”，则地格为10+8=18。地格代表一个人在前半生的发展运势，特别是36岁之前的青年时期。人格：姓氏的最后一个字和名字的第一个字相加得到的笔画数。
2、总格： 合计姓与名的总笔画数。外格： 总格笔画数减去人格笔画数。 若为单字名或单姓，则需再加1。 对于单姓单字名，外格数总是2。注意事项： 在计算过程中，若笔画数超过10，则只计个位数。若个位数为0，则按10计。
3、天格：计算方法：姓氏即为天格。含义：代表了承传自祖先，与父母、师长、长上之间的关系。天格是人的根基，象征着上一代对后一代的影响。地格：计算方法：姓名中的名字部分即为地格。含义：是姓名的中心，也被称为“主运”，关系到一生的命运。地格代表了个人内在的中心命运，是五格中最为重要的部分。
4、天格：通常以姓氏的笔画数加一来计算。例如，在“相春杰”这个名字中，如果“相”的笔画数为9，则天格数理为9+1=10。人格：由名字的第一个字的笔画数来确定。在“相春杰”中，“春”的笔画数为9，因此人格数理为9。
5、外格：总格笔画数减去人格笔画数，若为单字名或单姓，则需再加假添一数。主管命运之灵力。例如，司马懿的外格数为37-32+1=6；刘江海的外格数为33-22+1=12。对于单姓单字名，外格数总是2，此数不吉，如李刚，外格为2。