1、天格：姓氏的笔画数再加一。例如，姓“王”的天格就是4+1=5。天格代表一个人的祖先运势以及遗传影响，反映了一个人的出身背景。地格：名字的总笔画数。例如，名字为“晓明”，则地格为10+8=18。地格代表一个人在前半生的发展运势，特别是36岁之前的青年时期。人格：姓氏的最后一个字和名字的第一个字相加得到的笔画数。
2、总格： 合计姓与名的总笔画数。外格： 总格笔画数减去人格笔画数。 若为单字名或单姓，则需再加1。 对于单姓单字名，外格数总是2。注意事项： 在计算过程中，若笔画数超过10，则只计个位数。若个位数为0，则按10计。
3、天格、地格、人格、外格、总格和三才的计算方法如下：天格：计算方法：姓氏即为天格。含义：代表了承传自祖先，与父母、师长、长上之间的关系。天格是人的根基，象征着上一代对后一代的影响。地格：计算方法：姓名中的名字部分即为地格。含义：是姓名的中心，也被称为“主运”，关系到一生的命运。
外格是五格之一，五格是姓名学中天格、地格、人格、总格、外格。五格可以表示一个人的人生运势，外格是表示副运或者中年运势，主要是一个人在33岁到48岁之间的运势。外格代表着社交活动，居住环境，人际关系、同辈关系等等。它的数理吉凶和人格有很深的关系，两者之间能够相互作用，占据上风的代表副运。
外 格：支配力次与主运，亦称；副运；，可看作本人对家族缘社会关系或的深浅。其实 ，名字可分五格 ，即总格，天格，地格，人格，外格.天阳地阴，交相协调，是万象造化之理，人处天地间，姓名亦分类为天人地三格(或三才)；而凡物有内有外，有分有合，基此而定外格与总格，完成姓名之五格。
外格11的解析：外格又称变格，影响人的社交能力、智慧等，其数理不用重点去看。（旱苗逢雨）万物更新，调顺发达，恢弘泽世，繁荣富贵。
外格是五格之一，它表示人们33岁到48岁之间的运势，人们常用测姓名外格的方法来大概推理自己的中年运势，并根据推理结果做出预防措施，以便将损失降到最低。外格与人们的社交、人际、所处环境、同辈关系等有密切联系。
天格又称先格，是祖先留下来的，对人生影响不大。人格：又称主格，是姓名的中心点，主管人一生命运。总格：又称后运，是后半生的命运，影响中年到老年。地格又称前运，是前半生的命运，会影响中年以前。外格，又称灵运，主管命运之灵力、社交能力和智慧。姓名学数理包括天格、人格、地格、外格、总格的五格，三才数理。
总格：又称后运，代表后半生的命运，影响中年到老年。姓名总格数理的计算是姓名笔画数的总和。外格：又称灵运，主管命运之灵力、社交能力和智慧。单姓将姓名总格数理减去人格数理之差再加1即为外格；复姓将姓名总格数理减去人格数理之差即为外格。
天格：计算方法：姓氏即为天格。含义：代表了承传自祖先，与父母、师长、长上之间的关系。天格是人的根基，象征着上一代对后一代的影响。地格：计算方法：姓名中的名字部分即为地格。含义：是姓名的中心，也被称为“主运”，关系到一生的命运。地格代表了个人内在的中心命运，是五格中最为重要的部分。